صفحه اصلی

آخریـــــن مقـــــالات آموزشـــــی

استرس از چی میاد؟

استرس یه حس ناخوشاینده مثل تنش و اضطرابه که توی بدنمون به وجود میاد. می‌تونه از چیزای مختلفی مثل...

بیشتر بخوانید

غلبه بر وسواس فکری-عملی (OCD)

فکر کن که ذهنت مثل یه خونه است تو این خونه، افکار مختلفی مثل مهمون میان و میرن. بعضی...

بیشتر بخوانید

سلام دنیا!

به وردپرس خوش آمدید. این اولین نوشتهٔ شماست. این را ویرایش یا حذف کنید، سپس نوشتن را شروع نمایید!

بیشتر بخوانید

تَـــــرس نِشــــانــــه‌ خِــــرَد در مقابــــل خَــــطَرِه

دستـــرسی سریـــع

راه های ارتبـــاطی

درباره عرفان

من یه مدرس و پژوهشگرم که تو زمینه غلبه بر ترس، استرس و اضطراب کار می‌کنم. از سال ۱۳۹۸ به دنبال پر کردن خلا‌های موجود در درمان‌های غیردارویی برای این مشکلاتم و چندین ساله که دارم با کمک روانکاوان و روانپزشکان، روش‌هایی برای مقابله با مشکلات بدون استفاده از دارو پیدا می‌کنم.

© طراحی و پیاده سازی توسط امیرحسین صدرایی